Vi indånder og udånder, fordi ethvert system i vores kroppe er afhængigt af den ilt for at få energien til at brænde alle de levende processer. Du skal trække vejret for at leve! Dette er dog ikke kun tilfældet for din krop, men også for din sjæls liv, din mentale tilstand, din følelsesmæssige og din klarhed. Tempoet i vejrtrækningen kan også udtrykke den fase, du er i, da hurtigere kan betyde angst og stress, og langsommere kan formidle ro. Bevidst vejrtrækning kan lære dig livets flow, og fokus kan hjælpe dig med at have bedre kontrol. Åndedrætsteknikker, yoga og meditation har hjulpet og inspireret nogle af de mest kendte berømtheder rundt om i verden og har gjort vejrtrækning i alle aspekter til et naturligt flow i deres liv.

Når det kommer til vores åndedrætsfunktion, har nogle af historiens største præsidenter, skuespillere, forfattere og flere udtrykt nogle af de mest inspirerende og motiverende ord, der er værd at kigge nærmere på. Her finder du dette fantastiske udvalg af citater, der vil have en indvirkning på dig, venner og kære, kolleger og alle, der ønsker at forbedre og gøre livet bedre, hvilket virkelig ikke er så svært. Tag en dyb indånding og nyd fordelene! Du vil se klarere, tænke bedre og påtage dig enhver udfordring.

Indhold

• 1 bedste vejrtrækningscitater
• 2 Bare træk vejret citater
• 3 Tag en dyb indånding citater
• 4 Yoga-citater om åndedræt
• 5 Berømte 'Træk vejret'-citater
• 6 mere indsigtsfulde 'træk vejret'-citater

Bedste vejrtrækningscitater

• Indånd fremtiden, udånd fortiden. Ukendt
  
• Åndedrættet er naturens fineste gave. Vær taknemmelig for denne vidunderlige gave. Amit Ray
• Træk vejret og prøv ikke at være perfekt. Nicole Kidman
  

• Når du ejer din ånde, kan ingen stjæle din fred. Ukendt
• Vejrtrækningen er den største fornøjelse i livet. Giovanni Papini
• At trække vejret svarer ifølge mig til at tage ansvar for sit eget liv. Luce irigaray
• Ved at ændre vejrtrækningsmønstre kan vi ændre vores følelsesmæssige tilstande, hvordan vi tænker, og hvordan vi interagerer med verden. Dr. Patricia Gerbarg

Træk vejret dybt for at bringe dit sind hjem til din krop. Thich Nhat Hanh

Smil, træk vejret og gå langsomt.Thich Nhat Hanh

• Stort set al den ilt, vi indånder, bruges til at producere energi i vores celler. Dave Asprey
• Grin lige så meget, som du trækker vejret. Elsk så længe du lever. Rumi
• Giv slip på kampen. Træk vejret roligt og lad det være. Lad din krop slappe af og dit hjerte blødgøres. Åben for hvad end du oplever uden at kæmpe. Jack Kornfield
• Åndedrætsmeditation kan stille sindet til ro, åbne kroppen og udvikle en stor koncentrationsevne. Jack Kornfield
• Vær ikke bange for, at glæde vil gøre smerten værre; det er nødvendigt ligesom luften vi indånder. Göran Persson
• Et bevidst åndedrag ind og ud er meditation. Eckhart Tolle
• Følelser kommer og går som skyer på en blæsende himmel. Bevidst vejrtrækning er mit anker. Thich Nhat Hanh

• Vejrtrækningskontrol giver mennesket styrke, vitalitet, inspiration og magiske kræfter. Zhuangzi
• Hvis du vågnede op og trækker vejret, tillykke! Du har en chance til. Andrea Boydston
• Han lever det meste liv, den der indånder mest luft. Elizabeth Barrett Browning
• Jeg tog en dyb indånding og lyttede til mit hjertes gamle hjerte: Jeg er, jeg er, jeg er. Sylvia Plath
• Jeg vil hvile. Jeg vil trække vejret stille og roligt igen. Tennessee Williams, En sporvogn ved navn Desire
• Lykken ånder, når du gør det. Terri citater
• Den klogeste sætning på ét ord? Træk vejret. Terri citater

Træk vejret og prøv ikke at være perfekt. Nicole Kidman

Indånd fremtiden, udånd fortiden. Ukendt

• Og når jeg trak vejret, lynede mit åndedræt. Sort Elg
• Smil, træk vejret og gå langsomt. Thich Nhat Hanh
  
• Når du føler, at livet er ude af fokus, så vend altid tilbage til det grundlæggende i livet. Vejrtrækning. Ingen ånde, intet liv. Mr. Miyagi, Karate Kid
• Der er én måde at trække vejret på, der er skamfuld og indsnævret. Så er der en anden måde: et pust af kærlighed, der tager dig hele vejen til det uendelige. Rumi
• At kende selv et liv har åndet lettere, fordi du har levet. Dette skal være lykkedes. Ralph Waldo Emerson
• Når du vil have succes så dårligt, som du vil trække vejret, så vil du have succes. Erik D. Thomas
• Du blomstrer et stille åndedrag ad gangen. Forestil dig alt hvad du kan bygge ord for enkelt ord. Laurie Seidler
• Dyb vejrtrækning bringer dyb tænkning og overfladisk vejrtrækning bringer overfladisk tænkning. Elsie Lincoln Benedict
• Foråret vil ikke lade mig blive i dette hus længere! Jeg må ud og trække vejret dybt igen. Gustav Mahle

• Lad enhver celle danse, elske i harmoni og trække vejret gennem yogastillinger. Debasish Mridha
• Det lækre pust af regn lå i luften. Kate chopin
• Pust ind oplevelse, pust ud poesi. Muriel rukeyser
• Ikke hvor jeg trækker vejret, men hvor jeg elsker, jeg bor. Robert Southwell
• Lær hvordan du puster ud, indåndingen vil passe sig selv. Carla Melucci Ardito
• Lyksalighed begynder med åndedrættet. Vi trækker vejret ind og accepterer alt det nye. Vi ånder ud og slipper alt, hvad der er gået. Sara Wiseman
• Træk vejret i et smil; puste et grin ud. (Du kan gøre det.). Cheri Huber
• Træk vejret ind, og ånd derefter ud. Sådan kommer du igennem det. Ukendt
• Træk vejret i skønheden omkring dig. A.D. Posey
• Vi ånder lyset, vi ånder musikken, vi ånder øjeblikket, når det passerer gennem os. Anne Rice

• Bevidst vejrtrækning øger bevidstheden og uddyber afslapning. Dan Brule
• Hvis du bare husker at trække vejret og smile, før du handler, vil du altid træffe den rigtige beslutning. Russell Simmons
• Med hvert åndedrag planter jeg hengivenhedens frø, jeg er en hjertebonde. Rumi

Bare træk vejret citater

• Når dit sind bliver spredt, så brug dit åndedræt som et middel til at tage fat i dit sind igen. Thich Nhat Hanh
• Træk vejret. Det er kun en dårlig dag, ikke et dårligt liv. Ashley Purdy

• Husk at trække vejret. Det er trods alt livets hemmelighed. Gregory Maguire
• Når folk spørger mig, hvad det vigtigste er i livet, svarer jeg: 'Bare træk vejret.' Yoko Ono
  
• Bliv ved med at trække vejret. Bare fortsæt med at gøre det. Det er nemt. Ind og ud. Jenny Downham
• Tricket til livet er bare at blive ved med at trække vejret. Johnny Lung
• Jeg planlægger 'mig' tid, fordi jeg, ligesom alle andre, har brug for at slappe af. Jeg prøver at huske at tage det roligt og trække vejret. Mandy Ingber

• Bare træk vejret. Ti små åndedrag … Grib dem. Føl dem. Elsker dem. K.A. Tucker

Når folk spørger mig, hvad det vigtigste er i livet, svarer jeg: ’Bare træk vejret.’ Yoko Ono

Tag en dyb indånding citater

• Bevidst vejrtrækning er den bedste modgift mod stress, angst og depression. Amit Ray
• Du kan ikke trække vejret dybt og bekymre dig på samme tid. Træk vejret. Lad bekymringen gå. Træk vejret. Tillad kærlighed og intuition ind. Sonia Choquette
• Træk vejret dybt, indtil sød luft slukker forbrændingen af ​​frygt i dine lunger, og hvert åndedrag er en smuk afvisning af at blive noget mindre end uendelig. D. Antoinette Foy
• Når livet er tåget, vejen er uklar og sindet er kedeligt, husk dit åndedræt. Det har magten til at give dig fred. Det har magten til at løse livets uløste ligninger. Amit Ray

• Du siger, at du har for travlt til at meditere. Har du tid til at trække vejret? Meditation er dit åndedræt. Ajahn Chah
• Inden du begynder, skal du sidde et øjeblik og tage et par dybe vejrtrækninger. Du ønsker at være rolig og parat til at bevare mentalt fokus. Aaron Hoopes
• Tag en dyb indånding. Lad resten komme let. Ukendt
• Følelser og åndedræt er kendt for at have et dybt forhold. Dyr som rotter og kaniner trækker hurtigt vejret og er derfor ekstremt nervøse, mentalt ustabile, følelsesmæssigt urolige og lever kun i en kort periode. I modsætning hertil er elefanten og skildpadden langsomme, dybe vejrtrækninger og har derfor en roligere personlighed og længere liv. Dr. Ananda Bhavanni
• Pust uønskede tanker ud med din udånding og genfokus din opmærksomhed direkte på det, der er vigtigt lige nu, i dette øjeblik. Amit Ray

Yoga citater om åndedræt

• Tag hvert åndedrag som en begivenhed. Min Arzum Long
• Træk vejret dybt for at bringe dit sind hjem til din krop. Thich Nhat Hanh
• Når åndedrættet vandrer, er sindet ustabilt, men når åndedrættet er beroliget, vil sindet også være stille. Hatha Yoga Pradipika
• Åndedrættet er broen, som forbinder liv med bevidsthed, som forener din krop med dine tanker. Thich Nhat Hanh
  

Åndedrættet er broen, som forbinder liv med bevidsthed, som forener din krop med dine tanker. Thich Nhat Hanh

• Når vi trækker vejret ind, kommer luften ind i den indre verden.
  Når vi ånder ud, går luften ud til den ydre verden.
  Den indre verden er grænseløs, og den ydre verden er også grænseløs.
  Vi siger 'indre verden' eller 'ydre verden', men faktisk,
  Der er kun én hel verden.
  Shunryu Suzuki
• Når åndedrættet er ustabilt, er alt ustabilt; når vejret er stille; alt er stille. Kontroller åndedrættet omhyggeligt. Indånding giver styrke og en kontrolleret krop; fastholdelse giver ro i sindet og lang levetid; udånding renser krop og ånd. GorakshaShataka
• Uden fuld bevidsthed om vejrtrækning kan der ikke ske udvikling af meditativ stabilitet og forståelse. Thich Nhat Hanh

Berømte 'Træk vejret'-citater

• Når du står op om morgenen, så tænk på, hvilket dyrebart privilegium det er at være i live, at trække vejret, at tænke, at nyde, at elske. Marcus Aurelius
• Træk vejret. Giv slip. Og husk dig selv, at netop dette øjeblik er det eneste, du med sikkerhed ved, du har. Oprah Winfrey
• Det, der ophidser mig, er bare at tage lidt tid til at trække vejret ind i livet. Det hverdagsagtige er meget spændende. Viola Davis
• Hævn er en ætsende ting. Jeg siger: Træk vejret ind, træk vejret dybt, lad det gå. Jason Statham
• Så længe jeg trækker vejret, angriber jeg. Bernard Hinault
• Jeg kan godt lide at lade tingene ånde. Kendrick Lamar
• For mig er det OK, så længe jeg kan trække vejret, så længe mit hjerte pumper, så længe jeg kan udtrykke mig. Ai Weiwei
• Med livet så kort som et halvt åndedræt, plant ikke andet end kærlighed. Rumi
• Mens du trækker vejret ind, værn om dig selv. Mens du ånder ud, værn om alle væsener. Dalai Lama

Mens du trækker vejret ind, værn om dig selv. Mens du ånder ud, værn om alle væsener. Dalai Lama

• Jeg bruger et par øjeblikke om morgenen på bare at trække vejret, mens jeg drikker min morgenkaffe eller lige før jeg står ud af sengen. Ayesha Curry
• Jeg skriver af samme grund, som jeg trækker vejret, for hvis jeg ikke gjorde det, ville jeg dø. Isaac asimov
• Bliv dit livs leder. Før dig selv derhen, hvor du ønsker at være. Pust liv tilbage i dine ambitioner, dine ønsker, dine mål, dine relationer. Steve Maraboli
• Luften deroppe i skyerne er meget ren og fin, afstivende og lækker. Og hvorfor skulle det ikke være det? det er det samme som englene ånder. Mark Twain
• Jeg skal ikke længere male interiør med mænd, der læser og kvinder, der strikker. Jeg vil male levende mennesker, der trækker vejret og føler og lider og elsker. Edvard Munch
• Jeg skal være en stjerne, ligesom en anden mand skal trække vejret. Sammy Davis, Jr.
• Jeg elsker at høre mit publikum trække vejret. Adele
• Du kan kun ånde ud, hvis du trækker vejret ind. John Lennon
• Nogle gange når jeg tænker på, hvor god min bog kan være, kan jeg næsten ikke trække vejret. Truman Capote
• Min drøm er at have et hus på stranden, endda bare en lille hytte et sted, så jeg kan vågne op, drikke kaffe, se på delfiner, være stille og trække vejret. Vera Wang
• Det er bedre at have hovedet i skyerne og vide, hvor du er... end at indånde den klarere atmosfære under dem og tro, at du er i paradis. Henry David Thoreau

Flere indsigtsfulde 'træk vejret'-citater

• Kan du mærke forbindelsen? Vi trækker vejret, så træerne trives, og træerne ånder, så vi er i stand til at leve. Perfekt symbiose. Sanchita Pandey
• Livet måles ikke på antallet af vejrtrækninger, vi tager, men på de øjeblikke, der tager vejret fra os. Ukendt
• For videnskaben skal indånde frihedens ilt. John Polanyi
• Vores mest grundlæggende fælles link er, at vi alle bebor denne planet. Vi indånder alle den samme luft. Vi værner alle sammen om vores børns fremtid. Og vi er alle dødelige. John F. Kenned
• I et underudviklet land skal du ikke drikke vandet. I et udviklet land må du ikke indånde luften. Jonathan Raban
• Når du så gerne vil have visdom og indsigt, som du vil trække vejret, så skal du have det. Sokrates
• Lev i hver sæson, som den går: indånd luften, drik drinken, smag frugten. Henry David Thoreau
• Jeg tror, ​​jeg bare trækker vejret, det er alt. Og der er forskel på at trække vejret og at være i live. John Boyne
• Lykkelig den mand, hvis ønske og omsorg nogle faderlige acres bundet, tilfreds med at indånde sin oprindelige luft i sin egen jord. Alexander Pope