Når det er tid til at træne, mister vi ofte modet. Øvelse behov vil, fokus, og vigtigst af alt en følelse af retning. Uanset hvad dit mål måtte være, hvor end du ønsker at komme hen ved at løbe på løbebåndet eller spænde disse muskler, skal du huske, at det kræver et stærkt hjerte og et klart punkt at nå.

Vores samling af fitness-citater vil altid minde dig om den sande værdi af din næste træning og vigtigheden af ​​at forblive i form og sund. Det er når du ved, at du – endnu en gang – skal yde dit allerbedste.

Indhold

• 1 bedste fitness citater
• 2 Fitness Motivation Citater
• 3 Inspirerende Fitness-citater
• 4 sjove fitness-citater
• 5 fitness-citater til kvinder
• 6 positive fitness-citater
• 7 berømte fitness-citater

Bedste fitness citater

• Mens sana in corpore sano (Et sundt sind i en sund krop).Decimus Junius Juvenalis
• Du er kun én træning væk fra godt humør.Ukendt
• Vægte før datoer.Ukendt

• Sved er fedt grædende.Ukendt
• Et år fra nu ville du måske ønske, at du var startet i dag.Karen Lamb
• Du har ikke brug for kaffe, du behøver ikke kokain, du skal puste ind i DINE FUCKING KUgler!Elliot Hulse
• Forskellen mellem forsøg og triumf er en lille 'umph'.Marvin Phillips
• At lave undskyldninger forbrænder nul kalorier i timen.Ukendt
• Stop ikke før du er stolt. Ukendt

Stop ikke før du er stolt.

Vær pigen, der besluttede at gå efter det.

Den eneste dårlige træning er den, der ikke skete.

• Ingen smerte, ingen gevinst.Ukendt
• Den eneste dårlige træning er den, der ikke skete. Ukendt
• Vores kroppe er vores haver – vores vilje er vores gartnere.william Shakespeare
• Fit er ikke en destination. Det er en livsstil.Forfatter ukendt
• Gode ​​ting kommer til dem, der sveder.Anonym

• Du skal tænke det, før du kan gøre det. Sindet er det, der gør det hele muligt.Kai Greene
• Fitness handler ikke om at være bedre end en anden. Det handler om at være bedre, end du plejer at være.Khloe Kardashian
• Hvis det ikke udfordrer dig, ændrer det dig ikke.Fred Devito
• Den smerte, du føler i dag, vil være den styrke, du føler i morgen.Arnold Schwarzenegger
• Motion er konge. Ernæring er dronning. Sæt dem sammen, og du har fået et kongerige.Jack LaLanne
• Formålet med træning er at stramme op, skærpe kroppen og pudse gejsten.Morihei Ueshiba
• Grunden til, at jeg træner, er for den livskvalitet, jeg nyder.Kenneth H. Cooper
• Træning er en velsignelse ikke en opgave. Jeg træner, og jeg er taknemmelig for, at jeg fysisk kan. Ukendt

Træning er en velsignelse ikke en opgave. Jeg træner, og jeg er taknemmelig for, at jeg fysisk kan.

Det er ret simpelt. Enten gør du det, eller også gør du det ikke.

Undskyldninger er for folk, der ikke vil det dårligt nok.

• Der er ingen hemmelig formel. Jeg løfter tungt, arbejder hårdt og sigter efter at være den bedste.Ronnie Coleman
• For at nyde gløden af ​​godt helbred, skal du træne.Gene Tunney
• Undskyldninger er for folk, der ikke vil det dårligt nok. Ukendt
• En svag krop svækker sindet.Jean-Jacques Rousseau
• Det er ret simpelt. Enten gør du det, eller også gør du det ikke. Ukendt
• En gåtur tidligt om morgenen er en velsignelse for hele dagen.Henry David Thoreau
• Når alt fungerer for dig, betyder det, at du er i det forkerte fitnesscenter.Jarod Kintz
• Din krop er en afspejling af din livsstil. Ukendt

• Vær pigen, der besluttede at gå efter det. Ukendt
• Din krop er kirken, hvor naturen beder om at blive æret.Markis de Sade
• Gym Regel #1: Hvis du vil vide den rigtige måde at udføre en øvelse på, er svaret: Hvad der gør mest ondt.Jason Kærlighed
• En mester er en, der rejser sig, når de ikke kan.Jack Dempsey
• Al fremgang sker uden for komfortzonen.Michael John Bobak
• Tillid kommer fra disciplin og træning.Robert Kiyosaki
• Enhver måde at få en træning til at føles som spilletid er fantastisk.Lauren Conrad
• Blod, sved og respekt. De første to giver du. Den sidste du tjener.Stenen
• Løb er ikke kun motion; det er en livsstil.John Bingham
• Nogle gange mindre er mere, når det kommer til træningsrutiner.Nina Agdal

• Grundlaget for al lykke er et godt helbred.Leigh Hunt
• Nogle mennesker vil have det til at ske, nogle ønsker det ville ske, andre får det til at ske.Michael Jordan
• Fitness er som ægteskab, du kan ikke snyde på det og forvente, at det virker.Bonnie Pfiester
• Fitnesscentret er altid åbent, undtagen når det er lukket.Trenton Lee Stewart
• Jo mere du sveder under træning, jo mindre bløder du i kamp.Richard Marcinko

• Musklen og sindet skal blive ét. Den ene uden den anden er nul.Lee Haney
• Motion er arbejde uden træthed.Samuel Johnson
• Jeg har det bedst efter en træning – jeg er svedig og udmattet, men det giver mig også en energi, jeg rigtig godt kan lide.Hilary Rhoda
• Jeg bliver aldrig træt af en træning, for jeg har det godt efter en session.Esha Gupta
• Jeg træner for at blive den bedste i verden på min værste dag.Rund rousey

• Hvis du ikke får tid til motion, skal du nok få tid til sygdom.Robin Sharma
• Hvis du fjerner junkfooden, risikerer du ikke rigtig at tage på i vægt, hvis du har en god træningsrutine.Joe Bastianich
• Jeg ændrer træningen hver måned, så du aldrig tilpasser dig og aldrig plateau.Jillian Michaels
• Ingen magi involveret. Du træner, forbliver konsistent, og du kommer i form. Ukendt

Det er en langsom proces, men at stoppe vil ikke fremskynde det.

Det bliver aldrig nemmere. Du bliver bare stærkere.

Ingen magi involveret. Du træner, forbliver konsistent, og du kommer i form.

Fitness Motivation Citater

• Uret tikker. Er du ved at blive den person, du gerne vil være?Greg Plitt

• Halvdelen af ​​kampen er bare at komme i gymnastiksalen eller få dig selv i dit træningsudstyr og klar til handling.Mel B
• Medmindre du brækker dig, besvimer eller dør, så fortsæt!Jillian Michaels
• Når du har lyst til at holde op, så tænk over, hvorfor du startede.Ukendt
• Hvis noget står mellem dig og din succes, så flyt det. Bliv aldrig nægtet.Dwayne 'The Rock' Johnson
• Hvis du er træt af at starte forfra, så stop med at give op.Ukendt

• Kig i spejlet. Det er din konkurrence.John Assaraf
• Det bliver aldrig nemmere. Du bliver bare stærkere. Ukendt
• Uanset hvor mange fejl du laver, eller hvor langsomt du udvikler dig, er du stadig langt foran alle, der ikke prøver.Tony Robbins
• At sætte mål er det første skridt til at gøre det usynlige til det synlige.Tony Robbins
• Tro på dig selv. Du er modigere end du tror, ​​mere talentfuld end du ved og i stand til mere end du forestiller dig.Roy T. Bennett
• De sidste tre eller fire reps er det, der får musklen til at vokse. Dette smerteområde adskiller en mester fra en, der ikke er en mester.Arnold Schwarzenegger
• Du behøver ikke udstyr af nogen art for at få en god træning i. Faktisk kan du få en god træning i de mindste rum, fra et kollegieværelse til en studielejlighed til et hotelværelse.Harley Pasternak
• Du går glip af 100 % af de billeder, du ikke tager.Wayne Gretzky
• Hver mester var engang en udfordrer, der nægtede at give op.Sylvester Stallone
• Bliv fortrolig med at være utilpas!Jillian Michaels
• De fleste mennesker fejler, ikke på grund af manglende lyst, men på grund af manglende engagement.Vince Lombardi
• Begræns ikke dine udfordringer. Udfordr dine grænser. Jerry Dunn
• Styrke kommer ikke fra en fysisk kapacitet. Den kommer for en ukuelig vilje. Mahatma Gandhi

Har du trænet i dag?

Styrke kommer ikke fra en fysisk kapacitet. Den kommer for en ukuelig vilje. Mahatma Ghandi

Begræns ikke dine udfordringer. Udfordr dine grænser. Jerry Dunn

Folk ser kun resultaterne, men de ser ikke indsatsen.

Motion ændrer ikke kun din krop. Det ændrer dit sind, din holdning og dit humør.

• Folk ser kun resultaterne, men de ser ikke indsatsen. Ukendt
• Motion ændrer ikke kun din krop. Det ændrer dit sind, din holdning og dit humør. Ukendt

Inspirerende Fitness-citater

• Min træning er min meditation.Kyle MacLachlan
• Intet løfter mig bedre ud af dårligt humør end en hård træning på mit løbebånd. Det fejler aldrig. Motion er intet mindre end et mirakel.Kære
• Den menneskelige krop er det bedste billede af den menneskelige sjæl.Ludwig Wittgenstein
• Hårde tider varer ikke. Det gør hårde mennesker.Robert H. Schuller
• Hvis du mener, at løft er farligt, så prøv at være svag. Det er farligt at være svag.Bret contraras
• Vær tålmodig og hård; en dag vil denne smerte være nyttig for dig.Ovid
• Smerte er midlertidig. At holde op varer evigt.Lance Armstrong
• Den menneskelige krop er den eneste maskine, som der ikke er reservedele til.Hermann M. Biggs
• Træning giver os afløb for undertrykte energier skabt af stress og toner dermed ånden ligesom træning konditionerer kroppen.Arnold Schwarzenegger
• En kammerat vil holde dig ærlig og tilføje en dimension af sjov til din træning.Bill Toomey
• Modet brøler ikke altid. Nogle gange er mod den stille stemme sidst på dagen, der siger, jeg vil prøve igen i morgen.Mary Anne Radmacher
• I træningen lytter du til din krop. I konkurrence fortæller du din krop om at holde kæft.Rich Froning Jr.
• Livet er meget som at gå i fitnesscenter. Den mest smertefulde del er at beslutte sig for at gå. Når du først kommer forbi det, er det nemt.Robert T. Kiyosaki
• Med hensyn til mantraet ... 'Der er ingen overtræning' Bare fordi du kan håndtere store mængder volumen, betyder det ikke, at det er nødvendigt. Det er sagens kerne. Bare fordi kroppen kan tåle noget, betyder det ikke, at det er en nødvendighed for fremskridt. Dette er simpelthen dårlig logik.Steve Shaw
• Nogle gange indser du ikke din egen styrke, før du står ansigt til ansigt med din største svaghed.Susan Gale
• Svømning er normalt for mig. jeg er afslappet. Jeg har det godt, og jeg kender mine omgivelser. Det er mit hjem.Michael Phelps
• For mig er livet konstant at være sulten. Meningen med livet er ikke blot at eksistere, at overleve, men at komme videre, at gå op, at opnå, at erobre.Arnold Schwarzenegger
• Intet smager så godt, som det føles at være i form.Forfatter ukendt

Det gør ondt, men en dag vil det være din opvarmning.

Gør fitness til din yndlingsvane.

• Du får ikke, hvad du ønsker dig. Du får, hvad du arbejder for. Ukendt
• Gør fitness til din yndlingsvane. Ukendt
• Det gør ondt, men en dag vil det være din opvarmning. Ukendt

Sjove fitness citater

• Trængsel efter den muskel.Ukendt
• Jeg sveder ikke, jeg funkler.Ukendt
• Livet har sine op- og nedture. Vi kalder dem squats.Ukendt
• Livet er kort. Løfte tunge ting.Ukendt
• Spis rent, hold dig i form og spis en burger for at forblive sund.Gigi Hadid
• Jeg jogger ikke. Hvis jeg dør, vil jeg gerne være syg.Abe citroner
• Jeg træner kun, fordi jeg virkelig, virkelig godt kan lide donuts.Ukendt
• Gymnastik burde være ulovligt. Det er ydmygende.Laurie Halse Anderson
• Jeg kan ikke deltage i et fitnesscenter! Jeg er deprimeret, ikke selvmorderisk!Meg Cabot
• Første gang jeg ser en jogger smile, vil jeg overveje det.Joan Rivers
• Jeg skal træne om morgenen, før min hjerne finder ud af, hvad jeg laver.Marsha dobbelt
• Jeg er så uvant med fitnesscentret, jeg kalder det James!Ellen DeGeneres
• Dem, der ikke kan, underviser. Og dem, der ikke kan undervise, underviser i gymnastik.Woody Allen
• Fitness: Hvis det kom i en flaske, ville alle have en fantastisk krop.Kære
• Jeg tror virkelig ikke, jeg har brug for boller af stål. Jeg ville være gladere for boller med kanel.Ellen DeGeneres
• Jeg plejede at jogge, men isterningerne blev ved med at falde ud af mit glas.David Lee Roth
• Jeg betragter min afvisning af at gå i fitnesscenter i dag som modstandstræning.Forfatter ukendt
• Min yndlingsmaskine i fitnesscenteret er fjernsynet.Ukendt
• Hvis jeg skulle tegne på et papir, hvad gym gør for mig, ville jeg lave en prik, og så ville jeg slette den.Elizabeth Berg
• Hvis indsatser og hvidløg var de to øverste ting, der kunne dræbe en vampyr, var gymnastiksal i niende klasse en tæt tredjeplads.Heather Brewer
• Fredag ​​aften. Fest i fitnesscentret med mine venner håndvægt og vægtstang.Ukendt
• Hvis det ikke var fordi tv-apparatet og køleskabet er så langt fra hinanden, ville nogle af os slet ikke få motion.Joey Adams
• Jeg tror på, at hvert menneske har et begrænset antal hjerteslag. Jeg har ikke tænkt mig at spilde nogen af ​​mine med at løbe rundt og lave øvelser.Neil Armstrong
• Åh, det burde ikke være tilladt. Der burde være en regel, der siger, at folk, du har mødt i fitnesscentret, aldrig bør møde dig i det virkelige liv.Sophie Kinsella
• Okay, 'Best Party Ever' - for mig er det som at sige 'Best Gym Ever' eller 'Best Nature Documentary Ever', som hvor godt kan det egentlig være?Lena Dunham
• Nogle mænds bryster er mere numseagtige end nogle kvinders numser.Mokokoma Mokhonoana
• Der er mange mennesker i denne verden, der bruger så meget tid på at se deres helbred, at de ikke har tid til at nyde det.Josh Billings
• For at tabe sig, brug tid i fitnesscenteret. For at se ud som om du har tabt dig, skal du bruge tid sammen med mennesker, der er større end dig.Mokokoma Mokhonoana
• Tak for påmindelsen om, at jeg skal i træningscenteret i dag. Jeg har ikke trænet i dagevis. Med mindre man regnede madrasgymnastik!!!Sylvia dag
• Ja det ved jeg godt. Terror aerobic. Bare vent, indtil de får det i fitnesscentret. Det bliver større end pilates.Eve Rachel Caine
• jeg træner ikke. Hvis Gud havde ønsket, at jeg skulle bøje mig, ville han have lagt diamanter på gulvet.Joan Rivers
• Jeg trænede en gang, men fandt ud af, at jeg var allergisk over for det. Min hud rødmede, og mit hjerte skyndte sig. Jeg blev svedig og stakåndet. Meget farligt.Anonym
• Min læge fortalte mig for nylig, at jogging kunne føje år til mit liv. Jeg tror, ​​han havde ret. Jeg føler mig allerede ti år ældre.Milton Berle
• Når jeg har lyst til at træne, lægger jeg mig bare ned, indtil følelsen forsvinder.Robert M. Hutchins
• Hver gang jeg hører det beskidte ord 'motion', vasker jeg min mund med chokolade!Ukendt
• Jeg har 99 problemer, men jeg går i fitnesscenteret for at ignorere dem alle.Ukendt
• Jeg er 99% sikker på, at ingen ville løbe maraton, hvis de ikke fik lov til at tale om at løbe maraton.Mike Vanatta
• Hvis du stadig ser sød ud efter at have trænet, gik du ikke hårdt nok.Ukendt
• I stedet for at kalde mit badeværelse for 'John', kalder jeg det 'Jim'. På den måde lyder det bedre, når jeg siger: 'Jeg går først til Jim hver morgen.'Ukendt
• Det mest irriterende er de mennesker i usædvanlig god form i fitnesscentret. Jeg tænker: 'Hvad laver du her? Du er færdig.'Jim Gaffigan
• Ordet 'aerobic' opstod, da trænings-instruktørerne tog sig sammen og sagde: Hvis vi skal tage 10 dollars i timen, kan vi ikke kalde det 'hoppe op og ned'.Rita rudner
• Når folk spørger mig, om jeg træner, fortæller jeg dem, at jeg laver crunches hver dag – især Captain Crunch og Nestle Crunch. Ukendt
• Du gør mine knæ svage. Bare for sjov. I går var det bendag.Ukendt

Fitness citater for kvinder

• Træn ikke for at være tynd. Træn for at være en dårlig røv.Demi Lovato
• Din nuværende krop er den eneste krop, der kan tage dig til din nye krop - så vær venlig mod den.Elaine Moran
• Jeg forsøger at presse en træning ind, når jeg kan, selvom det er at lave squats med min 7-måneders i køkkenet eller hoppe på trampolinen med min 5-årige.Jennie Finch
• Jeg ville blive rigtig fit. Jeg ville tabe mig noget. Så jeg har dyrket pilates og yoga og prøvet at læne mig ud, så jeg ikke bliver voluminøs.Serena Williams
• Fitness, hvis det kom i en flaske, ville alle have en fantastisk krop.Kære
• Jeg er ikke en nøgtern pige og bliver det aldrig. Jeg tror, ​​det er sundt, når fitnesseksperter opfordrer til fitness frem for at få en bestemt kropsform.Sophia Bush
• Nummer et, ligesom dig selv. Nummer to, du skal spise sundt. Og nummer tre, du er nødt til at presse dine boller. Det er min formel.Richard Simmons
• Jeg har denne old-school træning - push-ups, sit-ups, triceps dips. Og det virkede. Alle kan gøre dette derhjemme.Valerie Bertinelli
• Det er lige meget, om du er ked af det eller hængende eller doven eller træt - en træning vil få dine endorfiner til at pumpe, og du vil føle dig som en ny person næsten øjeblikkeligt.Rachel Nichols
• Det bliver en rejse. Det er ikke en spurt for at komme i form.Kerri Walsh Jennings
• Sælg dig selv mangel på ernæring, og du sælger dig selv kort til at maksimere din fysikudvikling.Ernie Taylor

Du får ikke, hvad du ønsker dig. Du får, hvad du arbejder for.

Positive fitness citater

• Dit hårde arbejde kommer til at betale sig.Forfatter ukendt
• Når du får en god træning ind, har du det godt resten af ​​dagen. Det hjælper med at rense sindet.Reggie Miller
• Den bedste måde at få selvtillid på er at gøre det, du er bange for at gøre.Swati Sharma
• Øget fysisk aktivitet øger positiv energi.Lailah Gifty Akita
• Mit nytårsforsæt er at holde mig til en god træningsplan, der vil holde mig sund og glad.James Lafferty
• Læg alle undskyldninger til side og husk dette: Du er i stand.Zig Ziglar
• Bodybuilding er meget som enhver anden sport. For at få succes skal du dedikere dig 100% til din træning, kost og mentale tilgang.Arnold Schwarzenegger
• Skab sunde vaner, ikke begrænsninger.Ukendt
• Gør noget i dag, som dit fremtidige jeg vil takke dig for.Ukendt
• Lad ikke skalaen definere dig. Vær aktiv, vær sund, vær glad.Ukendt
• Motion er en fejring af, hvad din krop kan. Ikke en straf for det du spiste.Anonym
• Bare tro på dig selv. Selvom du ikke foregiver, at du gør det, og på et eller andet tidspunkt vil du det.Venus Williams
• At leve en sund livsstil vil kun fratage dig dårligt helbred, sløvhed og fedt. Jill Johnson
• Den bedste følelse i verden er en hård træning, et brusebad og en proteinshake.Mirko Cro Cop
• Du skal være dedikeret til din træning, uanset hvad du vælger.Tracy Anderson
• Find dit hvorfor, og der kommer ingen undskyldninger mellem dig og dine mål. Ukendt
• Hvis du er træt, skal du lære at hvile, ikke holde op. Ukendt

Find dit hvorfor, og der kommer ingen undskyldninger mellem dig og dine mål.

Hvis du er træt, skal du lære at hvile, ikke holde op.

Berømte fitness citater

• Tag en trænings-DVD med dig overalt. Jeg har altid en i tasken.Nina Agdal
• Min favorit off-mountain træning er det lange løb. Det er fantastisk til at opbygge udholdenhed og styrke.Jimmy Chin
• I dag er vi blevet så travlt med vores arbejde, især i vores telefon, at vi ikke går ud for at træne. Det skaber en masse helbredsproblemer.Armaan Malik
• Fysisk kondition er ikke kun en af ​​de vigtigste nøgler til en sund krop, den er grundlaget for dynamisk og kreativ intellektuel aktivitet.John F. Kennedy
• For mig, hvis jeg bliver på sofaen hele dagen - eller endda en dag - vil jeg være mere træt af at gøre det end at gå ud og give min krop en træning.Ichiro Suzuki
• Hvis du er homoseksuel og bor i New York og ikke går til fitness, kommer de til sidst efter dig.Augusten Burroughs
• Så længe jeg får de løbesko på, så er der ingen vej tilbage, og jeg er nødt til at løbe. Så længe du har det træningstøj, har du det på, du er nødt til at gå.Kim Raver
• Jeg har det så godt efter en træning. Enhver tid, du kan være alene med dig selv, er virkelig vigtig.Shay Mitchell
• Jeg hader morgentræning; Jeg er mere et natmenneske. Men det er godt at træne om morgenen, for så kan du have fri hele dagen.Irina Shayk
• Hvis vi kunne give hver enkelt den rigtige mængde næring og motion, ikke for lidt og ikke for meget, ville vi have fundet den sikreste vej til sundhed.Hippokrates
• Middelmådige atleter, der prøvede ad helvede til at blive gode, er de bedste trænere.Mark Rippetoe
• Mænd skriger og går amok i fitnesscentret. Jeg er en stille træningspartner, men når min adrenalin stiger, taler jeg skrald.Fergie
• En ting, fyre skal huske, er konsistens... Du kan ikke kompensere for tre år med dårligt spisende på kun én træning.Apolo Ohno
• Vores voksende blødhed, vores stigende mangel på fysisk kondition, er en trussel mod vores sikkerhed.John F. Kennedy
• Nogle mennesker kan lide at leve uden for stor risiko. De er tilfredse med at føre en sikker tilværelse. Denne forsigtighedsholdning trænger ind i deres mål. Enhver succesfuld atlet – eller forretningsmand – nyder at tage kalkulerede risici. Du skal. Især i fitnesscentret, når du sidder på hug 500 for reps, og du ikke kan få en mere, men grynte ti. Din næse begynder at bløde, du falder ned i stativet, og det er klar.Tom sted
• Kampen er vundet eller tabt langt væk fra vidnerne, bag linjerne, i gymnastiksalen og derude på vejen; længe før jeg danser under de lys.Muhammad Ali
• De, der tror, ​​de ikke har tid til kropslig motion, skal før eller siden finde tid til sygdom.Edward Stanley
• At træne og arbejde som skuespiller er gået hånd i hånd – jeg føler mig altid mere forberedt, hvis jeg ved, at jeg har trænet. Det giver mig selvtillid – og ro i sindet.Sebastian Stan
• Der er et øjeblik, hvor du bliver ældre, når dit stofskifte bremses, og du ikke har lyst til at træne mere, så du ikke ønsker at holde dig selv i form mere, men det er din beslutning. Hvorfor skal du dømmes for det?Janet Jackson
• De fitnesscentre, du går til, er fyldt med fyre, der prøver at ligne mænd, som om at være en mand betyder at se ud, som en billedhugger eller art director siger. Som Tyler siger, selv en soufflé ser pumpet ud.Chuck Palahniuk

Uanset om du tror, ​​du kan, eller du tror, ​​du ikke kan, har du ret. Henry Ford